Milagros Insaurralde, profesora de Educación Física e instructora de Pilates, visitó el programa Voces Callejeras, donde compartió su experiencia en el mundo del fitness y el fisicoculturismo, disciplina en la que comenzó a competir hace poco más de un año y que hoy la tiene enfocada en nuevos desafíos.
Durante la entrevista, Insaurralde contó que se recibió de profesora de Educación Física en 2018 y que desde pequeña estuvo vinculada al deporte, especialmente al vóley. Su llegada al fisicoculturismo se produjo luego de comenzar a trabajar en un gimnasio, donde le señalaron que tenía condiciones para incursionar en esta disciplina.
Según relató, al principio la musculación no era una actividad que disfrutara, pero después de cuatro meses de entrenamiento y una alimentación más ordenada comenzó a notar importantes cambios físicos. Esa experiencia la motivó a prepararse para competir y descubrir un nuevo desafío personal.
La atleta explicó que su preparación requiere una combinación de entrenamiento, alimentación, descanso y, principalmente, fortaleza mental. En su caso, compite en la categoría Bikini, donde además del desarrollo físico se evalúan aspectos estéticos, la presentación, las poses, el maquillaje, el peinado y la seguridad sobre el escenario.
Uno de los aspectos que destacó fue la importancia de practicar las poses y la presentación. Al comenzar, Insaurralde aprendió de manera autodidacta, utilizando videos de internet, practicando frente al espejo y filmándose para corregir sus movimientos.
También relató cómo es su alimentación durante una preparación. Explicó que realiza varias comidas al día, lleva sus alimentos en recipientes cuando debe salir y pesa las porciones para respetar el plan establecido. La organización, aseguró, es fundamental para poder sostener la dieta y evitar caer en alimentos que se encuentran fuera de su preparación.
La deportista recordó además su primera experiencia competitiva y reconoció que atravesó momentos de mucho cansancio mental. Esa experiencia la llevó a replantearse su preparación y comenzar el 2026 con un trabajo más planificado, acompañado por un nutricionista y un coach.
En ese marco, participó recientemente en el torneo Musumesi, realizado en Córdoba, su primer torneo internacional. Allí obtuvo el primer puesto en la categoría de principiantes y posteriormente logró imponerse en el Overall, lo que le permitió competir con atletas de la categoría amateur.
Insaurralde destacó que uno de sus principales objetivos actuales es continuar creciendo dentro de la disciplina y alcanzar el carnet profesional. Para ello deberá seguir compitiendo y enfrentándose a atletas con varios años de experiencia.
Más allá de los resultados, sostuvo que el fisicoculturismo representa para ella un desafío personal y un aprendizaje constante. “El estar ahí y llegar de la manera que llegué, con todo el esfuerzo que hay atrás, para mí ya es un premio enorme”, expresó durante la entrevista.
La visita de Milagros Insaurralde a Voces Callejeras permitió conocer el detrás de escena de una disciplina que exige mucho más que entrenamiento físico: constancia, organización, sacrificio y una fuerte preparación mental para afrontar cada competencia.
Mira la entrevista aca :
https://www.youtube.com/live/8Y4_1FMVU94?si=GxcIs1dXsdDpDS2G
