{"id":31883,"date":"2026-03-30T10:43:59","date_gmt":"2026-03-30T13:43:59","guid":{"rendered":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/?p=31883"},"modified":"2026-03-30T10:43:59","modified_gmt":"2026-03-30T13:43:59","slug":"mar-tarres-se-confiesa-en-solo-por-hoy-tenia-un-monton-de-emociones-bloqueadas-que-no-me-dejaban-soltar-la-comida","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/2026\/03\/30\/mar-tarres-se-confiesa-en-solo-por-hoy-tenia-un-monton-de-emociones-bloqueadas-que-no-me-dejaban-soltar-la-comida\/","title":{"rendered":"Mar Tarres se confiesa en Solo por hoy: \u201cTen\u00eda un mont\u00f3n de emociones bloqueadas que no me dejaban soltar la comida\u201d"},"content":{"rendered":"

No hay silencio en la historia de\u00a0Mar Tarres<\/b>.<\/a>\u00a0Todo empieza con una confesi\u00f3n en un mano a mano con\u00a0Luciana Rubinska para la secci\u00f3n Solo por hoy de infobae.<\/b><\/a> \u201cYo le rend\u00eda lealtad a mi pap\u00e1. Mi pap\u00e1 fue una persona que pes\u00f3 casi trescientos cincuenta kilos y fue mi h\u00e9roe. Y un d\u00eda un m\u00e9dico me fren\u00f3 y me dijo: \u2018Mar, \u00bfcu\u00e1nto pesaba tu pap\u00e1 a tu edad?\u2019 Veinte kilos me separaban de la realidad de mi viejo, que a los cuarenta y nueve a\u00f1os muere con trescientos cincuenta kilos.\u201d<\/p>\n

Nacida el\u00a028 de mayo de 1987<\/b>\u00a0en\u00a0Tartagal, Salta<\/b>, Mar Tarres creci\u00f3 en una casa donde la obesidad era un tema central: no hab\u00eda az\u00facar ni golosinas, las bebidas eran diet\u00e9ticas, la leche siempre descremada. Su mam\u00e1 ten\u00eda miedo de que fuera obesa, como lo era su pap\u00e1, y le prohibi\u00f3 todo. Eso pari\u00f3 un efecto contrario: se escond\u00eda para comer.<\/p>\n

El peso de la herencia no era solo corporal. \u201cYo quer\u00eda ser como \u00e9l, porque a \u00e9l la gente lo amaba y yo quer\u00eda ser amada como \u00e9l.\u00a0Mi pap\u00e1 ten\u00eda como cuarenta ahijados.\u201d<\/b><\/p>\n

\"Solo<\/picture>Mar Tarres creci\u00f3 en una casa donde la obesidad era un tema central<\/div>\n

\u201cMinas jodidas\u201d: el humor como salida<\/h2>\n

La biograf\u00eda de Mar se bifurca en C\u00f3rdoba, donde se mud\u00f3 para estudiar y termin\u00f3 encontrando su vocaci\u00f3n. \u201cMe fui a estudiar a C\u00f3rdoba porque, bah, ten\u00eda que estudiar algo y estudi\u00e9 Ciencias Econ\u00f3micas y a mitad de la carrera me agarr\u00f3 una crisis tremenda y necesitaba explotar lo m\u00edo, que era ser actriz. Y me fui a trabajar a la gorra con un show que cre\u00e9 que se llam\u00f3\u00a0Minas jodidas<\/i>, que\u00a0lo cre\u00e9 porque un exnovio, el Cacho, me rompi\u00f3 el coraz\u00f3n.\u00a0<\/b>Escrib\u00ed sobre \u00e9l el mon\u00f3logo y no hay mal que por bien no venga. Me fue s\u00faper bien, porque muchas chicas se sent\u00edan identificadas. Todas tenemos un Cacho en nuestras vidas.\u201d<\/p>\n

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El humor fue la puerta de entrada a la vida p\u00fablica. \u201cEmpec\u00e9 a la gorra y despu\u00e9s empec\u00e9 a ir a teatros y as\u00ed hasta que llegu\u00e9 a Buenos Aires, a calle Corrientes. Ni hablar que despu\u00e9s pude llegar a la tele de la mano de Tinelli y de mucha gente que me dio un espacio.\u201d<\/p>\n

El activismo lleg\u00f3 desde la incomodidad de\u00a0no encontrar ropa a la moda para talles grandes.<\/b>\u00a0\u201cEra la bronca constante de toda la vida haberme sentido frustrada, de no tener ropa linda y poder vestirme a la moda siendo joven. Un d\u00eda estaba en C\u00f3rdoba, en la puerta de un boliche, yo ten\u00eda veintid\u00f3s a\u00f1os y estaba haciendo la fila para entrar y un chico de mi misma edad me toc\u00f3 la espalda y me dijo: \u2018Permiso, se\u00f1ora\u2019. Yo ten\u00eda veintid\u00f3s a\u00f1os. Lo agarr\u00e9 y le dije: \u2018A m\u00ed decime gorda conchuda, pero no me dig\u00e1s se\u00f1ora\u2019. Y me dijo: \u2018Perd\u00f3n, es que te vi de atr\u00e1s\u2019. Yo ten\u00eda veintid\u00f3s a\u00f1os, pero estaba vestida como una se\u00f1ora, porque en esa \u00e9poca no exist\u00eda el talle grande a la moda para vestirse linda en la Argentina.\u201d<\/p>\n

\"Mar<\/picture>Mar Tarres en la entrevista con Luciana Rubinska para Solo por hoy de Infobae (Maximiliano Luna)<\/div>\n

La revelaci\u00f3n lleg\u00f3 en otro continente.\u00a0\u201cEmpec\u00e9 a viajar mucho a Estados Unidos y miraba c\u00f3mo se vest\u00eda la mujer negra<\/b>, la mujer gorda negra. Amor, all\u00e1 salen en bolas, les chupa todo un huevo. Las amo. Ellas me inspiraron a vestirme as\u00ed. Yo pesaba ciento cincuenta kilos y andaba con la ropa m\u00e1s apretada, m\u00e1s escotada. Era un colch\u00f3n mal atado para la mudanza, pero feliz de la vida. Y me inspir\u00e9 en ellas, en usar color, en usar corto\u201d.<\/p>\n

La experiencia se transform\u00f3 en empresa, aunque el mercado argentino no estaba listo. \u201cYo tra\u00eda ropa de all\u00e1 y mis seguidoras me dec\u00edan: \u2018Quiero esa ropa, Mar, quiero esa ropa\u2019. Y ac\u00e1 no hab\u00eda ni d\u00f3nde comprarla. Entonces empec\u00e9 a fabricarla y me fue re mal, re mal.\u201d<\/p>\n

La resistencia cultural fue el mayor obst\u00e1culo. \u201cEn ese entonces, te estoy hablando hace muchos a\u00f1os, la gente quer\u00eda ropa moderna en talles grandes, pero no estaba preparada psicol\u00f3gicamente para pon\u00e9rsela. Era como que s\u00ed, todo bien, quiero el topcito, quiero la pollerita, quiero el short, quiero la bikini, pero quiero tener la opci\u00f3n de saber que lo puedo comprar,\u00a0pero no me lo compro porque no me siento c\u00f3moda con esa ropa.\u201d<\/b><\/p>\n

\"Mar<\/picture>\u201cYo le rend\u00eda lealtad a mi pap\u00e1. Mi pap\u00e1 fue una persona que pes\u00f3 casi trescientos cincuenta kilos y fue mi h\u00e9roe”, revela Mar<\/div>\n

Sistema de recompensa y hambre emocional<\/h2>\n

La relaci\u00f3n con la comida nunca fue simple. \u201cMir\u00e1, no a la comida en s\u00ed. S\u00ed me considero\u00a0adicta a lo dulce y al chocolate.\u00a0<\/b>La verdad que por m\u00e1s que hay una disputa entre m\u00e9dicos que dicen que existe la adicci\u00f3n a la comida y que no existe, hay como una pelea cient\u00edfica. Yo s\u00ed me considero adicta al chocolate o a lo dulce, me ha pasado de empezar y no poder parar.\u201d<\/p>\n

La ansiedad y la emoci\u00f3n llenan el plato antes que la comida. \u201cCreo que m\u00e1s que eso era el desorden que ten\u00eda y tambi\u00e9n la ansiedad que no pod\u00e9s controlar. Creo que la ansiedad no viene solamente de la comida, sino de tus emociones. Yo ten\u00eda un mont\u00f3n de emociones bloqueadas que no me dejaban soltar la comida.\u201d<\/p>\n

El cuerpo y la mente, en guerra: \u201cVos cuando sos beb\u00e9, llor\u00e1s, tu mam\u00e1 te da la teta y te calma. La comida te da calma instant\u00e1nea, te da dopamina instant\u00e1nea, pero te dura un rato hasta dentro de dos, tres horas, sobre todo si esa comida es con carbohidrato y glucosa, \u00bfqu\u00e9 hace? Eleva tu \u00edndice gluc\u00e9mico en sangre y eso te da m\u00e1s ganas de seguir comiendo dulce, dulce, dulce, carbohidrato, carbohidrato, harina, harina, harina.\u00a0Entonces, y todo el tiempo estamos buscando la recompensa, \u00bfno?\u201d<\/b><\/p>\n

\"Mar<\/picture>El activismo la puso en el centro de la escena, pero el cambio f\u00edsico la volvi\u00f3 blanco de cr\u00edticas (Maximiliano Luna)<\/div>\n

El clic: desbloqueo emocional, salud y pandemia<\/h2>\n

El gran giro lleg\u00f3 en la pandemia. \u201cYo ven\u00eda con muchas deudas desde la pandemia. Con 17 sucursales de ropa en todo el pa\u00eds,\u00a0en la pandemia fue un desastre.<\/b>\u00a0Me pas\u00f3 un tsunami por la vida, tuve que cerrar locales, pagar doble indemnizaci\u00f3n. Todo eso me afect\u00f3 mucho y obviamente uno se aferra mucho a la comida. Yo, inclusive, engord\u00e9 m\u00e1s de lo que ya estaba. Un d\u00eda una amiga me dice que me iba a recomendar una terapeuta. Yo empec\u00e9 por eso, en mi cabeza no era una opci\u00f3n bajar de peso. Empec\u00e9 a trabajar el tema de lo econ\u00f3mico, de c\u00f3mo me afectaba a m\u00ed emocionalmente todo lo que estaba viviendo\u2026 Y esta terapeuta me ayud\u00f3 a darme cuenta que no solamente mi problema eran las deudas, sino tambi\u00e9n que con 35 a\u00f1os pesaba m\u00e1s de 140 kilos. Y empec\u00e9 a desbloquear todas las emociones que me llevaron a ser gorda. Porque uno no es gordo por comer solamente o por el hambre. En realidad, el hambre que yo siempre tuve fue emocional. Empec\u00e9 a desbloquear y, de hecho, creamos juntas el taller de desbloqueo emocional que hoy le est\u00e1 cambiando la vida a miles de personas.\u201d<\/p>\n

El descenso de peso fue consecuencia de un proceso mental. \u201cYo cuando empec\u00e9 mi desbloqueo emocional no empec\u00e9 para bajar de peso. Empec\u00e9 porque ven\u00eda muy endeudada de la pandemia, muy enojada con el pa\u00eds, con lo que hab\u00eda pasado en la pandemia.\u201d<\/p>\n

El cambio fue profundo. \u201cYo llegu\u00e9 a pesar m\u00e1s o menos ciento cuarenta y chirola, que ya no me quer\u00eda ni pesar en esa \u00e9poca. Empec\u00e9 a registrar en ciento cuarenta porque me puse las pilas, pero,\u00a0actualmente estoy en setenta y nueve, ochenta, y ah\u00ed vamos.\u201d<\/b><\/p>\n

\"Mar<\/picture>Mar Tarres sobre la pasarela<\/div>\n

Gordofobia, bullying y exposici\u00f3n<\/h2>\n

El bullying fue un dolor temprano. \u201cDe chica a m\u00ed lo que me dol\u00eda, m\u00e1s all\u00e1 de, de que siempre fui gordita y en el colegio siempre sufr\u00ed bullying, a m\u00ed me dol\u00eda que lo ataquen a mi pap\u00e1. Yo quer\u00eda matar al que, al que me diga algo feo de mi pap\u00e1.\u00a0Mi pap\u00e1 era muy gordo<\/b>\u00a0y encima viv\u00edamos en una ciudad muy chica, Tartagal, o sea, nos conoc\u00edamos todos. Entonces, nada, a m\u00ed me afectaba mucho la salida del colegio porque mi viejo me iba a esperar a la salida del colegio y imaginate, pasaban todos mis compa\u00f1eritos y se burlaban.\u201d<\/p>\n

La exposici\u00f3n nunca se detuvo. \u201cDespu\u00e9s de grande, hasta el d\u00eda de hoy, por estar expuesta en las redes, que nos pasa a todos, sigo… Antes me, me bardeaban por gorda, lechona, con cuanto animal se te ocurre me han comparado.\u00a0Y ahora por haber bajado de peso hay gente que est\u00e1 enojada, \u00bfentend\u00e9s?<\/b>\u00a0Porque vos antes dec\u00edas que estaba bien ser gorda. No, yo nunca dije que est\u00e1 bien ser gorda, dije que no est\u00e1 mal, que es diferente. Si los gordos no le hacemos da\u00f1o a nadie, no podemos ser juzgados, lapidados toda la vida y ser mal vistos. Eso es a lo que siempre me refer\u00ed. No dije que est\u00e1 ni bien ni mal. Existimos.\u201d<\/p>\n

El activismo la puso en el centro de la escena, pero el cambio f\u00edsico la volvi\u00f3 blanco de cr\u00edticas. \u201cA ver, se me renov\u00f3 el p\u00fablico, se me fue mucha gente que se enoj\u00f3, que no le gust\u00f3 esta nueva versi\u00f3n. De hecho, saqu\u00e9 mi empresa de viandas ahora, que pod\u00e9s comprar la vianda y ten\u00e9s toda la comida organizada en la semana, creada por una nutricionista, obviamente, que se llama Dieta Free. Pero obviamente hay mucha gente que le molesta esta nueva versi\u00f3n, \u00bfno? La entiendo porque quiz\u00e1s ella est\u00e1 viviendo como viv\u00eda yo antes, desde el enojo. Desde esto de que no me puedo alegrar porque al otro le vaya bien. Esas seguidoras que se enojaron porque yo baj\u00e9 de peso, no me van a limpiar el culo cuando yo sea como mi pap\u00e1. Si alg\u00fan d\u00eda llego a ser como mi pap\u00e1, con trescientos cincuenta kilos… Entonces, yo s\u00e9 lo que vivi\u00f3 mi pap\u00e1 y a esto lo hice para no ser como \u00e9l.\u201d<\/p>\n

El costo fue perder seguidores.<\/b>\u00a0\u201cMe dejaron de seguir un mont\u00f3n de chicas que me amaban por ser gorda, por ir por la vida desafiando al estereotipo de belleza todo el tiempo. Y me dejaron de seguir, pero me empez\u00f3 a seguir p\u00fablico nuevo al que le gusta la vida fit, la vida saludable\u201d<\/p>\n

\"Mar<\/picture>Mar Tarres y Luciana Rubinska posan juntas tras la entrevista (Maximiliano Luna)<\/div>\n

El cuerpo cotidiano: obst\u00e1culos y desaf\u00edos<\/h2>\n

La vida con obesidad es una adaptaci\u00f3n constante. \u201cBueno, me molestaba mucho el tema del cine. Y me\u00a0molestaba que los asientos eran re chicos.<\/b>\u00a0As\u00ed que un d\u00eda fui y me sent\u00e9 con un concejal en C\u00f3rdoba y le dije: \u2018\u00bfPod\u00e9s sacar una ley que agranden, que pongan sillas grandes?\u2019. Lo hicieron, pero termin\u00f3 quedando como que era para personas discapacitadas el tama\u00f1o de las banquetas en C\u00f3rdoba. Y la gente gorda no se enter\u00f3 de que en el cine ya hay banquetas grandes donde se pueden ir a sentar y estar c\u00f3modos.\u201d<\/p>\n

Las escaleras y las sillas, otro frente de batalla. \u201cMe jod\u00edan mucho las escaleras. Iba a un restaurante y dec\u00eda: \u2018El ba\u00f1o arriba, no, yo llego a mi casa. Olvidate, yo no subo eso\u2019. Despu\u00e9s, las sillas de los restaurantes. He roto sm\u00e1s sillas que corazones. Debo admitirlo.\u201d<\/p>\n

El ejercicio fue motor y l\u00edmite. \u201cEl hecho de, de hacer gimnasia me pasaba esto de que no me daba ganas, me costaba un mont\u00f3n. Para m\u00ed ir al bailando fue un desaf\u00edo que yo misma me puse para motivarme a moverme. Para m\u00ed fue un desaf\u00edo hiperpersonal, o sea, y me mov\u00ed much\u00edsimo. Y me he pasado por ah\u00ed, por decirte, cuatro o cinco horas por d\u00eda ensayando o cuando ya est\u00e1bamos cerca de alg\u00fan duelo o lo que sea, ocho horas ensayando, para m\u00ed con ciento cincuenta kilos era una barbaridad.\u201d<\/p>\n

El objetivo ya no es solo bajar. \u201cNo, no es a qu\u00e9 peso. Ahora quiero… No es tanto bajar, es la masa muscular. Yo nunca en mi vida levant\u00e9 una pesa. Y es tan importante crear masa muscular para el d\u00eda de ma\u00f1ana tener un cuerpo sano, no para llegar flaca a la vejez, para llegar sana. Para poder hacer esta fuerza de levantarte sola de la cama con ochenta a\u00f1os y que no te tenga que levantar nadie.\u201d<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

No hay silencio en la historia de\u00a0Mar Tarres.\u00a0Todo empieza con una confesi\u00f3n en un mano a mano con\u00a0Luciana Rubinska para la secci\u00f3n Solo por hoy de infobae. \u201cYo le rend\u00eda lealtad a mi pap\u00e1. Mi pap\u00e1 fue una persona que pes\u00f3 casi trescientos cincuenta kilos y fue mi h\u00e9roe. Y un d\u00eda un m\u00e9dico me […]<\/p>\n","protected":false},"author":2,"featured_media":31884,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[86],"tags":[],"class_list":{"0":"post-31883","1":"post","2":"type-post","3":"status-publish","4":"format-standard","5":"has-post-thumbnail","7":"category-sociedad"},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31883","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/users\/2"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=31883"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31883\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":31885,"href":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/31883\/revisions\/31885"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media\/31884"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=31883"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=31883"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=31883"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}