{"id":32034,"date":"2026-04-03T02:21:12","date_gmt":"2026-04-03T05:21:12","guid":{"rendered":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/?p=32034"},"modified":"2026-04-03T02:21:12","modified_gmt":"2026-04-03T05:21:12","slug":"yoga-en-goya-una-propuesta-integral-que-crece-y-transforma-vidas","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/2026\/04\/03\/yoga-en-goya-una-propuesta-integral-que-crece-y-transforma-vidas\/","title":{"rendered":"YOGA EN GOYA: UNA PROPUESTA INTEGRAL QUE CRECE Y TRANSFORMA VIDAS"},"content":{"rendered":"
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En los estudios de los programas de multiplataformas Bit\u00e1cora, durante una nueva emisi\u00f3n de Atravesando el Aire<\/em>, se desarroll\u00f3 una enriquecedora entrevista con tres referentes del yoga en la ciudad: Carolina, instructora de yoga terap\u00e9utico; M\u00f3nica Carrojas, profesora de yoga integral; y Susana C\u00f3rdoba, tambi\u00e9n parte del equipo, quien no pudo asistir pero integra el proyecto.<\/p>\n

La charla permiti\u00f3 conocer no solo c\u00f3mo se inici\u00f3 este camino compartido, sino tambi\u00e9n el impacto que esta disciplina milenaria tiene en la vida cotidiana de quienes la practican.<\/p>\n

Carolina y M\u00f3nica se conoc\u00edan previamente por su trabajo en el \u00e1mbito municipal, pero fue el yoga lo que consolid\u00f3 su v\u00ednculo. En el caso de M\u00f3nica, fue alumna de Carolina durante su formaci\u00f3n, y desde all\u00ed comenzaron a construir un camino en com\u00fan dentro de esta pr\u00e1ctica.<\/p>\n

Carolina relat\u00f3 que su conexi\u00f3n con el yoga comenz\u00f3 desde muy joven, aunque tom\u00f3 mayor relevancia durante sus embarazos, donde encontr\u00f3 una herramienta fundamental para mantenerse activa y, al mismo tiempo, alcanzar bienestar f\u00edsico y emocional. Con el paso del tiempo, profundiz\u00f3 su formaci\u00f3n en distintas escuelas, incluyendo especializaciones en yoga terap\u00e9utico.<\/p>\n

\u201cMe di cuenta de los beneficios que ten\u00eda en m\u00ed, c\u00f3mo me ayudaba a calmarme, a tomar conciencia, a vivir el aqu\u00ed y ahora\u201d, expres\u00f3. Inicialmente, su formaci\u00f3n fue una b\u00fasqueda personal, pero luego, incentivada por una de sus profesoras, comenz\u00f3 a dar clases y descubri\u00f3 su vocaci\u00f3n por la ense\u00f1anza.<\/p>\n

Por su parte, M\u00f3nica inici\u00f3 su camino hace ocho a\u00f1os, participando de clases gratuitas organizadas por la Municipalidad en la zona de la Costanera. A partir de esa experiencia, el yoga se convirti\u00f3 en una pr\u00e1ctica constante en su vida. M\u00e1s adelante, motivada por una amiga, decidi\u00f3 formarse como instructora, logrando recibirse en septiembre del a\u00f1o pasado. Poco despu\u00e9s, comenz\u00f3 a dar clases, impulsada nuevamente por el acompa\u00f1amiento de sus colegas.<\/p>\n

Actualmente, junto a Susana C\u00f3rdoba, las tres profesoras comparten un espacio en el Club Social, donde dictan clases de yoga integral y terap\u00e9utico. Aunque no cuentan con un espacio propio, proyectan a futuro consolidar su propio lugar.<\/p>\n

Las instructoras destacaron que, m\u00e1s all\u00e1 del espacio f\u00edsico, lo fundamental es la conexi\u00f3n humana entre ellas: \u201cPrimero tiene que haber armon\u00eda entre nosotras, el lugar viene despu\u00e9s\u201d, se\u00f1alaron. Tambi\u00e9n recordaron con emoci\u00f3n a su formadora, Griselda Montichelli, cuyo legado contin\u00faa presente en cada clase que dictan.<\/p>\n

En cuanto a la propuesta, ofrecen clases durante la semana con distintos enfoques. Carolina dicta yoga terap\u00e9utico los lunes y mi\u00e9rcoles a las 18 horas, orientado a personas con lesiones o necesidades espec\u00edficas, y yoga integral a las 20 horas esos mismos d\u00edas. M\u00f3nica brinda yoga integral los martes y jueves a las 20 horas, mientras que Susana C\u00f3rdoba lo hace los mismos d\u00edas a las 17 horas.<\/p>\n

Adem\u00e1s, comenzaron a implementar clases abiertas y gratuitas, con gran convocatoria, especialmente durante el mes de la mujer. Estas experiencias las motivaron a continuar con este formato una vez al mes, permitiendo que m\u00e1s personas puedan acercarse al yoga, incluso aquellas que no pueden acceder econ\u00f3micamente.<\/p>\n

Uno de los aspectos destacados de la entrevista fue la creciente participaci\u00f3n de hombres en las clases. Si bien al inicio existe cierta resistencia cultural, las instructoras se\u00f1alaron que, una vez que experimentan los beneficios, los hombres se integran plenamente a la pr\u00e1ctica. En muchos casos, llegan por recomendaci\u00f3n m\u00e9dica tras cirug\u00edas o lesiones, y encuentran en el yoga una herramienta efectiva de recuperaci\u00f3n.<\/p>\n

Las clases se adaptan a las necesidades de cada persona, comenzando incluso con ejercicios en silla si es necesario, y avanzando progresivamente seg\u00fan la evoluci\u00f3n de cada alumno.<\/p>\n

En cuanto a las edades, los grupos son amplios y diversos, con participantes que van desde los 30 hasta m\u00e1s de 80 a\u00f1os, compartiendo un mismo espacio de aprendizaje y bienestar.<\/p>\n

Las profesoras coincidieron en que el yoga no solo impacta en lo f\u00edsico, sino tambi\u00e9n en lo mental y emocional, promoviendo una conexi\u00f3n integral entre cuerpo, mente y esp\u00edritu.<\/p>\n

La propuesta contin\u00faa creciendo en la ciudad, consolid\u00e1ndose como un espacio de encuentro, salud y transformaci\u00f3n personal, abierto a toda la comunidad.<\/p>\n

Mira la nota completa aca :<\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/live\/hcA4DJ8EL-g?si=wep-9iTXc1WlPHHj<\/a><\/p>\n

FUENTE : Multiplataformas, Radio, Tv y Streaming de Goya<\/p>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n<\/div>\n

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