{"id":36441,"date":"2026-08-25T01:04:32","date_gmt":"2026-08-25T04:04:32","guid":{"rendered":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/?p=36441"},"modified":"2026-08-25T01:04:32","modified_gmt":"2026-08-25T04:04:32","slug":"milagros-insaurralde-disciplina-esfuerzo-y-pasion-por-el-fisicoculturismo","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/radiobitacora.com.ar\/web\/2026\/08\/25\/milagros-insaurralde-disciplina-esfuerzo-y-pasion-por-el-fisicoculturismo\/","title":{"rendered":"MILAGROS INSAURRALDE: DISCIPLINA, ESFUERZO Y PASI\u00d3N POR EL FISICOCULTURISMO"},"content":{"rendered":"
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Milagros Insaurralde, profesora de Educaci\u00f3n F\u00edsica e instructora de Pilates, visit\u00f3 el programa Voces Callejeras<\/strong>, donde comparti\u00f3 su experiencia en el mundo del fitness y el fisicoculturismo, disciplina en la que comenz\u00f3 a competir hace poco m\u00e1s de un a\u00f1o y que hoy la tiene enfocada en nuevos desaf\u00edos.<\/p>\n

Durante la entrevista, Insaurralde cont\u00f3 que se recibi\u00f3 de profesora de Educaci\u00f3n F\u00edsica en 2018 y que desde peque\u00f1a estuvo vinculada al deporte, especialmente al v\u00f3ley. Su llegada al fisicoculturismo se produjo luego de comenzar a trabajar en un gimnasio, donde le se\u00f1alaron que ten\u00eda condiciones para incursionar en esta disciplina.<\/p>\n

Seg\u00fan relat\u00f3, al principio la musculaci\u00f3n no era una actividad que disfrutara, pero despu\u00e9s de cuatro meses de entrenamiento y una alimentaci\u00f3n m\u00e1s ordenada comenz\u00f3 a notar importantes cambios f\u00edsicos. Esa experiencia la motiv\u00f3 a prepararse para competir y descubrir un nuevo desaf\u00edo personal.<\/p>\n

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La atleta explic\u00f3 que su preparaci\u00f3n requiere una combinaci\u00f3n de entrenamiento, alimentaci\u00f3n, descanso y, principalmente, fortaleza mental. En su caso, compite en la categor\u00eda Bikini, donde adem\u00e1s del desarrollo f\u00edsico se eval\u00faan aspectos est\u00e9ticos, la presentaci\u00f3n, las poses, el maquillaje, el peinado y la seguridad sobre el escenario.<\/p>\n

Uno de los aspectos que destac\u00f3 fue la importancia de practicar las poses y la presentaci\u00f3n. Al comenzar, Insaurralde aprendi\u00f3 de manera autodidacta, utilizando videos de internet, practicando frente al espejo y film\u00e1ndose para corregir sus movimientos.<\/p>\n

Tambi\u00e9n relat\u00f3 c\u00f3mo es su alimentaci\u00f3n durante una preparaci\u00f3n. Explic\u00f3 que realiza varias comidas al d\u00eda, lleva sus alimentos en recipientes cuando debe salir y pesa las porciones para respetar el plan establecido. La organizaci\u00f3n, asegur\u00f3, es fundamental para poder sostener la dieta y evitar caer en alimentos que se encuentran fuera de su preparaci\u00f3n.<\/p>\n

La deportista record\u00f3 adem\u00e1s su primera experiencia competitiva y reconoci\u00f3 que atraves\u00f3 momentos de mucho cansancio mental. Esa experiencia la llev\u00f3 a replantearse su preparaci\u00f3n y comenzar el 2026 con un trabajo m\u00e1s planificado, acompa\u00f1ado por un nutricionista y un coach.<\/p>\n

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En ese marco, particip\u00f3 recientemente en el torneo Musumesi, realizado en C\u00f3rdoba, su primer torneo internacional. All\u00ed obtuvo el primer puesto en la categor\u00eda de principiantes y posteriormente logr\u00f3 imponerse en el Overall, lo que le permiti\u00f3 competir con atletas de la categor\u00eda amateur.<\/p>\n

Insaurralde destac\u00f3 que uno de sus principales objetivos actuales es continuar creciendo dentro de la disciplina y alcanzar el carnet profesional. Para ello deber\u00e1 seguir compitiendo y enfrent\u00e1ndose a atletas con varios a\u00f1os de experiencia.<\/p>\n

M\u00e1s all\u00e1 de los resultados, sostuvo que el fisicoculturismo representa para ella un desaf\u00edo personal y un aprendizaje constante. \u201cEl estar ah\u00ed y llegar de la manera que llegu\u00e9, con todo el esfuerzo que hay atr\u00e1s, para m\u00ed ya es un premio enorme\u201d, expres\u00f3 durante la entrevista.<\/p>\n

La visita de Milagros Insaurralde a Voces Callejeras<\/strong> permiti\u00f3 conocer el detr\u00e1s de escena de una disciplina que exige mucho m\u00e1s que entrenamiento f\u00edsico: constancia, organizaci\u00f3n, sacrificio y una fuerte preparaci\u00f3n mental para afrontar cada competencia.<\/p>\n

Mira la entrevista aca :<\/p>\n

https:\/\/www.youtube.com\/live\/8Y4_1FMVU94?si=GxcIs1dXsdDpDS2G<\/a><\/p>\n

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FUENTE : Multiplataformas Radio, Tv y Streaming de Goya<\/div>\n
Producci\u00f3n General :<\/div>\n
Sebastian Soler<\/span><\/span><\/a><\/span><\/div>\n<\/div>\n
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